Det officielle Danmark laver kampagne mod kostformer, som andre lande anbefaler

Det officielle Danmark laver kampagne mod kostformer, som andre lande anbefaler

Ting tager tid. Og nogle gange betyder det, at resultatet af anstrengelserne ikke længere er aktuelle, når man når målet. Og det er nok desværre det, vi ser det sørgelige resultat af i denne tid, hvor Fødevarestyrelsen suser derudaf med en kampagne, der kom på finansloven for et år siden. For bekæmpelse af ’fake news’ på sundhedsområdet er nemlig på finansloven i Danmark. Og mens […]

Læs mere Skriv en kommentar

Hvad kendetegner 8 eks-diabetikere

Hvad kendetegner 8 eks-diabetikere

Hvad kendetegner egentlig mennesker, der har lagt diabetes 2 diagnosen bag sig og fastholdt et normalt blodsukker i 1-10 år? Kan vi lære noget af disse mennesker, deres erfaringer og deres ønske om at sprede budskabet om muligheden. Ja vi kan! De 8 historier har lært mig en masse – og måske kan du også lære noget af at læse med. En række nyere internationale […]

Læs mere Skriv en kommentar

3 gode råd til bæredygtig biologik

3 gode råd til bæredygtig biologik

Det er rigtig godt, at vi i Danmark har fokus på bæredygtighed – at vi passer på hinanden og vores fantastiske jordklode! Et af de områder, som ofte er i fokus, når det handler om at skåne miljøet, er den måde, vi i hverdagen henter vores proteiner. For hvor skal vi hente proteinerne, hvis vi skærer ned på kødet, og er det overhovedet bæredygtigt at […]

Læs mere Skriv en kommentar

Diabetes 2 må aldrig handle om skyld og skam!

Diabetes 2 må aldrig handle om skyld og skam!

Noget af det værste jeg ved er, når jeg med jævne mellemrum ser nogen pege fingre eller placere skyld og skam hos mennesker med type 2-diabetes eller prædiabetes. For det hviler på en både unuanceret forståelse og en helt forkert tilgang til de udfordringer, man står over for som type 2-diabetiker eller prædiabetiker. Jeg mener godt, at man både kan søge at forebygge og bekæmpe […]

Læs mere Skriv en kommentar

Du taler ned til din krop, når du skåner den

Du taler ned til din krop, når du skåner den

Måske kender du til Kassel-bakkerne i Tyskland, og måske ved du også, hvordan de lange stejle strækninger kræver lidt af motorkraften på de fleste biler? Det var også tilfældet for vores trofaste Subaru, da jeg var bag rettet og sammen med min familie skulle køre hjem fra en skøn og aktiv skiferie tidligere på året. Da automatgearet lod til at tvivle lidt på sig selv, […]

Læs mere Skriv en kommentar

Hvilken rolle spiller vægttab for diabetes 2?

Hvilken rolle spiller vægttab for diabetes 2?

Det vigtigste, du skal vide om overvægt og diabetes 2, er dette: Du kan måske være så heldig at få din krops evne til at regulere vægt, blodsukker og appetit på ret køl igen. Det lyder som et magisk trylleslag. Men det er det rene biologi. Det rene biologi harmonerer ikke helt med det diktatoriske kalorieregnskab. For selvom denne regnskabsform er fin nok, mangler der […]

Læs mere Skriv en kommentar

Sundhedsvæsenet skal tage ansvar – ved at give ansvar

Sundhedsvæsenet skal tage ansvar – ved at give ansvar

Om kort tid skal Danmark have ny Sundhedsminister, og ligesom sin forgænger vil han eller hun ønske sig et sundere Danmark. Jeg drømmer også om et sundere Danmark, og derfor er min store forhåbning, at vores kommende Sundhedsminister vil kæmpe for et mere visionært og ambitiøst sundhedsvæsen, som bruger flere ressourcer på at opkvalificere danskernes reelle sundhedsfærdigheder, så vi får bedre mulighed for at tage […]

Læs mere Skriv en kommentar

Insulinresistens snyder din sundhed – få 6 veje til at bekæmpe den

Insulinresistens snyder din sundhed – få 6 veje til at bekæmpe den

Mange af os voksne har et sundhedspotentiale, der er langt større, end vi tror. Vi kan altså ofte både have det bedre, have mere energi og være langt sundere, end vi forestiller os. Det skyldes, at fænomenet insulinresistens endnu ikke er noget, vi taler så meget om. Det skal vi have lavet om på nu! For insulinresistens er den enestående ting, der korrelerer stærkest med […]

Læs mere Skriv en kommentar

Kom sukkersmart igennem Kr. Himmelfartsferien

Kom sukkersmart igennem Kr. Himmelfartsferien

I morgen er det Kr. Himmelfartsdag og en dejlig miniferie er lige startet. Med mini-ferie følger hyggestunder og mundgode fristelser, og selvom du lever sukkersmart til hverdag, vil du måske vælge at nyde lidt ekstra sødt i weekenden og acceptere, at den smagfulde, dejlige frokost  hverken kan eller skal passes ind under BIOLOGIKprincipperne. Vælger du bevidst det søde til i miniferien, så lov mig blot […]

Læs mere Skriv en kommentar

Debat om kostråd til mennesker med diabetes 2

Debat om kostråd til mennesker med diabetes 2

Sidste år kom to af de største internationale diabetesorganisationer, ADA & EASD, med deres reviderede og udvidede kostanbefalinger til type 2 diabetikere, som tager højde for de seneste års forskning på området. I lille Danmark er vi normalt både handlekraftige og visionære, og derfor undrer og ærgrer det mig, at vi ikke for længst har fulgt trop og revideret de anbefalinger, vi tilbyder danskere med […]

Læs mere Skriv en kommentar